co to mono

przy jego wadze z diety da sie wsio wyciągnąć a skoro dopiero zaczyna z kreta to po co mu no-booster może ew.CP zapodać z mono

Moge potwierdzic ze dobry prosty stack, trzech znajomych konczy cykl juz na nim (noko+mono, noko+cp, solo noko ) najlepiej wszedl dla tego co polaczyl z cp sila ladnie mu podksoczyla z masa troszke gorzej ale to wina jego odzywiania, z reszta nie wiem stracilem chwilowy kontakt chodzimy w roznych godzinach na silke

mono dopiero skonczylem z tego co czytalem to kolejny kro to jablczan

A niby dlaczego miałoby przeszkadzać? Co do kreatyny to na początek wystarcczy mono np. zielone z vitalmaxa, może byc z Olimu, Universala jakie chcesz. Poza tym dużo czytaj i ucz się bo masz jeszcze spore braki w podstawowych zagadnieniach. A wiedza na pewno sie przyda.

[...] z V12? Creafusion? chociaz wlasnie te dwa i Cell Pump maja podobne bardzo sklady jak przyjzalem sie bardziej to raczej V12 ma i tak lepszy ale roznice niewielkie sa.... Nie chce mono wlasnie, chcialem cos innego....zastanawiam sie moze kupic BIOGENIX M3 creatine(jablczan) i do tego jakis transporter...tauryne...no i bialko jakies...jak myslicie?

Jesli jest dieta ( w co watpie ale to juz Twoj problem ) to brałbym No Xplode + jakas pojedyncza forma kreatyny np mono z Vitala. Pozdr

ogolnie cykl trwa 24tyg z mostem w srodku na tym dhea, atd, boosterem. mono. juz o tym pisalem. a oxa poleci jakies 6-8tyg po skonczeniu cyklu czyli juz praktycznei po odbloku calkowitym. i po tej oxie dam jakis booster dobry bo wiem ze starczy. no chyba ze oxa blokuje mocniej niz mdrol, w co watpie. pct bedzie normalnie a oxa po nim dopiero. [...]

[...] PIĄTEK PLECY podciąganie na drazku 3x max wioslowanie hantla w opadzie 4x10-12 sciaganie drazka wyciagu do klatki 4x6,8,10,12 MC 4x6,8,10,12 BICEPS uginanie na modlitewniku ze sztanga łamana 3x6,8,10 uginanie z hantlami siedzac młotki 3x8 21 3x7 to co zrobic z tym brzuchem i chce dozucic aeroby 3x w tygodniu razem z planem zaczynam cykl mono +CP

o finanse nie chodzi tylko o to, że przy treningach bjj bardzo zaje..... pompuja sie miesnie wiec pytam czy jakies mono lub stack lub krealkalyn czy wlasnie cm3 tu nie spoteguja tego???i co byloby najlepsze

a wiekszosc z nich nigdy go nie brala, wez mono, a jak chcesz cos co mniej ciagnie wode to kup jablczan.

Jak juz to CP i mono bo co jabłczan i jabłczan

jesli masz tak co 3 tydzien to mysle, ze nie powinno byc problemu bierz mono rano i cp przed treningiem

cytrynka rewelka? powiedz co miałeś ma myśli .mam zamiar to kupić i nie wiem jakich mam się spodziewać efektów ( mono odpada)

To zalezy ja w ciągu 7 tyg z 80kg na 100kg oczywiście trening dobry plus mono ;] narazie nie rob treningow na sile bo po co jak tak samo ci będzie szło przy treningu na masę i przy 8-12 powtórzeniach ;]

co do supli - to nie lepiej specyfiki z kuchni SFD - porównaj skład pure BCAA a BCAA z activlabu, monohydrat też kosztuje grosze, mono nie jadłem z SFD, ale pure BCAA jest naprawde dobre - i w stosunku cena/jakość bije wiekszośc supli (purple wraatha nie przebije ale to juz wyższa półka:) cena chyba 52zł za 500g a 500g monohydratu 39zł:)

qrwa popatrz co napisalem.... ja to dopiero mono wpierdzielam ale czytam ciagle sfd i mam acc wiec chyba moge udostepnic qmplowi nie?

[...] ? Zastanawiałem się czy nie zamienić tej kreatyny Universala na Perfect Body - Perfect Creatine Monohydrate, bo mam okazje kupić ją za grosze praktycznie. Podobno każde mono jest takie samo ;) Oraz czy odpuścić sobie to bcaa? podobno przy treningu na zwiększenie masy/siły nie jest konieczne. Zmieniony przez - Dsiwy w dniu 2013-03-27 23:30:02

ćwiczę już ze 2 lata... stosowałem 3 razy mono w tym raz z cp. i cel oczywiście masa ;> przy okazj poradzcie co dokupić jeszcze ... jabłczan ? czy stak ? jesli stak to jaki ? oprocz cp ?

4 tygodnie cykl to stanowczo za krótko proponuje zrobić jeszcze jeden cykl na mono - tym razem co najmniej 6 tygodni

Wiem jak działa kreatyna (mono) Ale stacki to co innego ;D Ok poszukam POzdro